November. Ontbrekende geneesmiddelen, last minute nieuwe aanbevelingen voor het griepvaccin, telefoons, bestellingen,… Het bekende ritme waarin veel apothekers overleven in plaats van te ademen.
Toch voelt het voor mij dit jaar anders. Ik merk rust. Niet omdat het minder druk is, maar omdat ik mijn werk ondertussen anders heb opgebouwd. Waar ik vroeger in overdrive ging, kom ik nu ‘s avonds thuis met mentale ruimte. Ook voor mijn man, voor gesprekken die niet over het werk gaan.
Die verandering is geen toeval, het is het resultaat van structuur.
Rust is geen luxeproduct. In de apotheek is het een strategisch hulpmiddel. Want wie constant onder druk werkt, houdt zich bezig met brandjes blussen. Je verliest niet alleen maar tijd, maar overzicht, empathie en beslissingskracht.
Voor mij is structuur, routine een soort anker. Met een goed plan sta je sterk in de drukte van het najaar, zonder jezelf te verliezen.
Tijdens het Farmaceutische Zorgsymposium werkte ik met collega’s aan een huisapotheker-werkplan. Het viel me op dat iedereen weet wát er moet gebeuren. Maar weinig apothekers hebben een hanteerbare manier om het te doen.
Samen schreven we concrete stappen uit, van overlegmomenten tot opvolgmethodes. En de opluchting was voelbaar.
Structuur geeft rust, omdat het denken vooraf gebeurt.
In de drukte hoef je dan enkel nog uit te voeren. Ook in mijn eigen apotheek merk ik dit effect nog in kleine dingen:
- een duidelijke mailboxroutine
- een vast moment voor teamoverleg
- een workflow voor vaccinaties.
Goede gewoontes die niets kosten, maar wel mentale ruimte opleveren.
Drukte zal er altijd zijn
Maar hoe jij ermee omgaat, bepaalt of je overleeft of ademt. Met structuur heb je ruimte waarin je work-life balance kan herstellen. Farmaflow is mijn online traject dat je structuur leert in drie duidelijke stappen.